DIETA DELLE DUE SETTIMANE

Faccio una piccola premessa.....questa dieta è sicuramente piena di controindicazioni, sicuramente sconsigliata da medici, nutrizionisti e salutisti....però se non avete particolari problemi di salute, specie di reni, visto le numerose proteine che si dovranno assumere, se seguita alla perfezione, permette di perdere dai 6 ai 9 chilogrammi in sole due settimane!!!

PIANO DIETETICO:

LUNEDì:

Colazione: caffè o the senza zucchero

Pranzo: 2 uova sode e spinaci lessati

Cena: 1 grande bistecca o 3 fette di arrosto e insalata verde

MARTEDì:

Colazione: caffè o the con 1 michetta di pane

Pranzo: 1 grande bistecca, insalata verde e 1 frutto

Cena: prosciutto cotto nella quantità desiderata

MERCOLEDì:

Colazione: caffè o the con 1 michetta

Pranzo: 2 uova sode, insalata e pomodori

Cena: prosciutto cotto e insalata verde

GIOVEDì:

Colazione: caffè o the con 1 michetta

Pranzo: 1 uovo sodo, carote crude o cotte e formaggio svizzero

Cena: frutta e yogurt naturale

VENERDì:

Colazione: carote con limone caffè o the

Pranzo: pesce lesso e pomodori

Cena: 1 bistecca e insalta verde

SABATO:

Colazione :the o caffè e 1 michetta

Pranzo: pollo alla griglia

Cena: 2 uova sode e carote

DOMENICA:

Colazione: the con limone

Pranzo: bistecca alla griglia e frutta a scelta

Cena: a piacere quel che si desidera

Dall'ottavo giorno si ricomincia la dieta da capo per un'altra settimana poi si può ricominciare a mangiare normalmente.
Non deve assolutamente essere seguita per più di due settimane consecutive!!!

Con questa dieta si apporta una modifica al metabolismo, per cui per i successivi 2 anni non si riprendono i chili persi.

Le quantità di cibo sono libere e, affinché possa dare i risultati previsti, va seguita al dettaglio senza invertire i pasti o esagerare nelle quantità. 

Potete utilizzare 1 cucchiaio di olio al giorno, da utilizzare per condire; per quanto riguarda gli altri condimenti, sono previsti mezzo cucchiaino di sale al giorno e l’uso di spezie ed erbe aromatiche, aceto o limone.

Anche lo zucchero è ovviamente da eliminare o sostituire con un dolcificante non calorico. 

È essenziale, infine, bere almeno 2 litri di acqua al giorno per aiutare l’eliminazione delle tossine.

Questa dieta va ovviamente seguita sotto la propria responsabilità....e, se avete dubbi, vi consiglio di chiedere parere al vostro medico curante!!!